Otoño es una estación de transformación espiritual. Esta época del año nos ofrece una oportunidad única para reflexionar, crecer y dejar ir lo que ya no nos sirve. Esta es la temporada perfecta para conectar con nuestras verdaderas intenciones y propósitos, para encontrar nuevas formas de vivir una vida más plena y satisfactoria. Otoño es una invitación para conectar con nuestra alma y explorar el significado profundo de la vida.
A Season of Reflection
Con la llegada del otoño llega un período de reflexión y contemplación.
Durante esta temporada, estamos llamados a reconocer nuestros logros durante el año pasado y hacer planes para el futuro.
Al mirar hacia atrás, podemos hacer un balance de lo lejos que hemos llegado como individuos, lo lejos que hemos crecido como sociedad y cuánto se ha avanzado hacia el logro de nuestros objetivos.
En este momento crucial, debemos hacer una pausa y dar gracias por todo lo que hemos logrado hasta ahora.
Appreciating The Harvest
La cosecha es un tema importante durante este período, ya que los cultivos maduran y están listos para la recolección.
En un nivel, la cosecha nos brinda sustento, como comida en la mesa e ingresos, pero también simboliza la abundancia en otras formas, como:
The Power of Letting Go
El equinoccio de otoño también genera sentimientos de dejar ir, una oportunidad para dejar atrás viejos hábitos que ya no nos enriquecen bien.
Este puede ser un trabajo difícil pero necesario si esperamos crear un cambio positivo en nuestras vidas en el futuro.
Al tomar unos momentos cada día para reflexionar sobre lo que se debe dejar ir para avanzar positivamente, podemos crear nuevos caminos para el crecimiento y el progreso.
Uncovering Our Hidden Gifts
El equinoccio de otoño saca a relucir algunos dones que no son visibles externamente sino dentro de cada uno de nosotros, especialmente la creatividad y la paciencia.
A medida que entramos en tiempos más oscuros, tanto literalmente por la exposición reducida al sol durante las temporadas de otoño/invierno como en sentido figurado por luchas o dificultades, la creatividad y la paciencia nos ayudarán a guiarnos hacia horizontes más brillantes una vez más cuando estemos listos.
Strengthen Your Connections
El final del verano trae muchos cambios.
Más específicamente, las relaciones pueden pasar por momentos difíciles a medida que nos adaptamos.
Durante este período único, use cualquier tiempo libre disponible no solo para adentro, sino también para conectarse con aquellos que están lo suficientemente cerca como para reconstruir puentes.
Endings Signaling New Beginnings
Por último, pero ciertamente no menos importante, viene el recuerdo de que los finales, de hecho, representan nuevos comienzos disfrazados.
Puede ser difícil aceptar que algo ha terminado para nosotros, por eso es importante reconocer los finales como una señal de que algo nuevo está por comenzar.
Cuando nos aferramos a los finales y les permitimos dar forma a nuestras vidas, se convierten en una oportunidad para el desarrollo personal.
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Nourish Your Soul
Durante el equinoccio, se recomienda nutrir tu alma con diversas actividades como meditación, técnicas de sanación energética o yoga, que te permitan conectarte mejor contigo mismo.
También puede simplemente pasar tiempo de calidad al aire libre rodeado de la belleza de la naturaleza.
Permitirle a su cuerpo, mente y espíritu un poco de atención adicional le brinda la oportunidad de reiniciarse después de sentirse agotado por las responsabilidades diarias.
Comer alimentos nutritivos también puede ayudar a lograr el equilibrio durante este período de transición.
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El equinoccio de otoño significa nuevos comienzos
Cada año, el Equinoccio de Otoño es el comienzo de la nueva temporada, que marca nuevos comienzos y nos permite empezar de nuevo.
Es un momento en el que puede dejar atrás las quejas del pasado y concentrarse en lo que vendrá en el futuro, trayendo positividad y anticipación.
El equinoccio trae una nueva oportunidad de vida, más motivación y te ayuda a anticipar lo que vendrá el próximo año.
Es el momento de «compostar nuestras viejas ideas y usar la energía que contienen para crear un suelo fértil para la nueva creatividad», dice .
Cada nuevo comienzo te da la oportunidad de limpiar tu cuerpo y alma y sentirte renovado y listo para la nueva temporada.
También es la temporada de cosecha y crecimiento.
El equinoccio de otoño también marca el comienzo de la temporada de cosecha, que es el momento de reconocer nuestro crecimiento y expansión en la vida.
dice que nuestras vidas “pasan por ciclos de crecimiento, cosecha, muerte y renacimiento tal como lo vemos en la naturaleza”, y este es un momento para reflexionar sobre eso.
El equinoccio marca un ritmo de vida más lento que se trata de pensamientos profundos, gratitud y agradecimiento por todo lo que ha sucedido.
El Día de Acción de Gracias también cae en el Equinoccio de Otoño, que se trata de celebrar la cosecha, estar agradecido por la vida y hacer conexiones significativas.
Pasamos tiempo en la oscuridad y la reflexión.
El equinoccio de otoño es muy diferente al de primavera, ya que es una época en la que los días se acortan y el mundo se oscurece.
En primavera, los días son largos y ligeros, lo que significa diversión, placer y conexión según .
Sin embargo, alrededor de un mes después del equinoccio de otoño, los relojes retroceden y nos traen noches más oscuras que nos dan tiempo para descansar y reflexionar.
Significa conexión íntima, soledad y permite dar gracias. Pasar de la mitad brillante a la más oscura del año también nos ayuda a mantenernos equilibrados.
Descansar en otoño e invierno nos permite recargarnos y resetearnos y nos da energía para cuando llegue de nuevo el Equinoccio de Primavera.
Bienvenido la temporada de otoño
Las estaciones están cambiando, y aunque muchos de nosotros odiamos despedirnos de los días despreocupados del verano, el otoño está una vez más sobre nosotros. Todo vuelve a estar en equilibrio, el día y la noche, la luz y la oscuridad. Y como tal, es un momento perfecto para reflexionar sobre quiénes fuimos, en quiénes nos hemos convertido y quiénes seremos.
¿Qué es el Equinoccio de Otoño?
El Equinoccio de Otoño o Otoño marca el final oficial del verano y el comienzo del otoño. Por lo general, aterriza el 22 o 23 de septiembre, pero debido a la diferencia entre cómo el calendario gregoriano define un año y el tiempo que realmente le toma a la Tierra completar su órbita alrededor del sol, también podría caer el 21 o 24 de septiembre, pero eso es una ocurrencia muy rara.
Si bien muchos de nosotros comenzaremos a pensar en las cosas típicas del otoño, como las especias de calabaza, los suéteres y la planificación de nuestros disfraces de Halloween, hay mucho más en esta temporada. Es el tiempo de la cosecha, de la preparación para las noches más largas y frías, y de la reflexión personal.
Tanto el equinoccio de primavera como el de otoño marcan tiempos de cambio y transición. Pero donde miramos hacia el crecimiento externo en la primavera, en el otoño observamos las transformaciones internas que vendrán durante el pesado ciclo de introspección y auto-trabajo del invierno. A medida que las hojas se transforman de sus verdes tonos de verde a los tonos bruñidos de oro, rojo y naranja, este es el momento de ver dónde nos vendría bien un poco de pulido para que podamos brillar.
En algunas tradiciones, el simbolismo de la serpiente está ligado a la celebración que viene con el comienzo del otoño. Especialmente en la forma en que muda su piel vieja y opaca para que pueda volverse no solo más grande sino también más vibrante. El proceso de mudar su piel deja a la serpiente vulnerable por un período de tiempo a medida que sus ojos se vuelven «azules» y se nublan, lo que dificulta la visión. También somos igualmente vulnerables cuando estamos en transición y, al igual que la serpiente, la transformación puede no ser muy cómoda, pero es probable que no crecer y cambiar sea aún más doloroso a largo plazo.
Las temperaturas refrescantes anuncian un momento no solo para estar adentro, donde las cosas son cálidas y reconfortantes, sino también para volver mental y espiritualmente nuestro enfoque dentro de nosotros mismos. ¿Vamos en la dirección correcta? ¿El camino que emprendimos a principios de año sigue sirviendo a nuestro propósito superior? ¿Dónde estamos con respecto a nuestra propia Gran Obra, y qué podemos hacer para asegurarnos de que estamos haciendo todo lo que está a nuestro alcance para manifestarla? Estas y muchas más preguntas son hacia donde parecen dirigirse naturalmente nuestros pensamientos en esta época del año.
¿Es la vida que sientes que será la más nutritiva para tu alma la vida que estás viviendo actualmente? Si no, ¿en qué puedes trabajar durante el resto de las temporadas de otoño e invierno para ayudarte a lograr esa vida en el próximo año?
Aunque los momentos del día y la noche no son exactamente iguales, la energía general de este momento es de equilibrio. Incluso el signo Libra, que ocurre durante este tiempo, se trata de equilibrio y equilibrio. El verano tiende a ser una temporada ocupada y la temporada navideña suele ser igualmente frenética, dejando que el comienzo del otoño nos ayude a encontrar nuestro centro de equilibrio y a ponernos a tierra. Si aún no tiene una práctica regular de meditación, este es el momento perfecto para comenzar una. Incluso solo 15 minutos al día pueden ayudarlo a encontrar su centro y facilitar el manejo de los factores estresantes.
“El otoño está a punto de mostrarnos lo hermoso que es dejar ir las cosas”. -Anónimo
Siempre me ha encantado esta cita y realmente resume la energía que se vuelve dominante durante esta temporada. Así como los árboles pierden sus hojas, este es el momento ideal para que abandonemos esos hábitos, prácticas e incluso relaciones que ya no nos sirven. Hemos estado cambiando y creciendo durante todo el año y, como tal, es muy probable que nuestras necesidades también hayan cambiado. Aferrarse a las hojas muertas no ayuda al árbol a capear el frío del invierno, y aferrarse a los aspectos obsoletos de nuestra vida tampoco nos ayudará a seguir adelante.
Sería difícil no darse cuenta de la generosidad de la temporada de cosecha. Dondequiera que miremos, podemos ver mercados de granjeros llenos a rebosar, niños que traen a casa obras de arte de cornucopias y en las decoraciones de temporada dispuestas para dar la bienvenida a la nueva temporada.
Parte de la preparación para el tiempo frío es ver lo que tienes en tu almacén. ¿Qué te sobra y qué te falta? Cuanto mejor preparado esté, mejor podrá usar el resto de la temporada para asegurarse de que no solo pueda sobrevivir a la dureza del invierno, sino también prosperar a su manera.
Crear un altar para el equinoccio de otoño
Crear un altar para celebrar el Equinoccio de Otoño puede ayudarte a atraer la energía de la temporada a tu vida y espacio vital. No tiene que ser grande o majestuoso, un simple estante puede ser tan poderoso como una mesa grande.
Lo que necesitará:
Dedique todo el tiempo que le parezca adecuado a preparar y crear su altar. Este es tu espacio sagrado y es posible que te encuentres cambiando objetos de vez en cuando. Preste atención a los elementos que mueve, ya que podrían estar tratando de transmitirle un mensaje o una lección.
Una meditación de otoño
Cree tres listas separadas:
Mientras crea estas tres listas separadas, debe concentrarse en lo que siente, desea y escribe. Esto se convierte en una meditación en sí misma. Por lo tanto, apague el televisor y bloquee cualquier otra intrusión o distracción. Concéntrate y pon toda tu energía en las listas. La intención es muy importante para manifestar lo que deseas en la vida.
Cuando haya terminado y sienta que no tiene más energía para verter en esos pedazos de papel, quémelos y colóquelos en el recipiente a prueba de fuego hasta que no sean más que cenizas. Cuando todo se haya quemado, saca las cenizas afuera y lánzalas al viento.
Abraza el cambio
Aunque a muchos de nosotros nos entristece ver que se va el verano, el otoño tiene una belleza y una gracia propias e invitarlo a nuestras vidas puede ser un maravilloso regalo para nosotros mismos.
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