Ramadán es un período de reflexión espiritual, un tiempo para centrarse en la fe, la gratitud, la bondad y la conexión con Dios. Durante este mes sagrado, los musulmanes se dedican a orar, ayunar, leer el Corán y realizar actos de caridad. Es un momento para cultivar la humildad y la compasión, una oportunidad para la devoción y el crecimiento espiritual. En el Ramadán, los musulmanes se unen para celebrar la bondad de Dios y honrar el don de la vida.
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Por qué los musulmanes ayunan
¿Es el ayuno una forma de que los musulmanes desarrollen empatía mientras nos ponemos en el lugar de los pobres?
Sí, al ayunar y participar en actos de adoración, como dar caridad, desarrollamos un sentido de empatía y compasión hacia los demás, lo que puede ayudarnos a ser mejores personas y contribuir positivamente a la sociedad.
Si bien este es sin duda uno de los méritos del ayuno, no es la razón principal por la que ayunamos.
Lea:
Cuando ayunamos durante el Ramadán, no solo nos abstenemos de comer, beber y de la intimidad conyugal durante el día, sino que también nos esforzamos por evitar dañar a los demás, murmurar, disputar y participar en actividades mundanas triviales.
Hay un significado más profundo en el acto de ayunar, el cuarto pilar del Islam. Ayunamos durante este bendito mes para obtener taqwa:
يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ كُتِبَ عَلَيۡكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِكُمۡ لَعَلَّكُمۡ تَتَّقُونَ
“O believers! Fasting is prescribed for you—as it was for those before you—so perhaps you will acquire taqwa.”
(Sura Al-Baqara, A: 183)
Taqwa significa estar atento y consciente de Allah s.w.t. Este es un estado en el que una persona es consciente de la presencia de Allah y busca actuar de acuerdo con Su guía. Implica ser consciente de las propias acciones, pensamientos e intenciones y esforzarse por alinearlos con los valores y principios del Islam. Esto incluye evitar el comportamiento dañino o pecaminoso, tratar a los demás con amabilidad y compasión, y buscar constantemente mejorar y acercarse a Allah s.w.t.
Taqwa se considera una de las cualidades más importantes que un musulmán puede poseer. Ayuda a fomentar una relación profunda y significativa con Allah s.w.t. y sirve como guía para una vida justa.
Allah s.w.t dice en el Corán:
Así que no os halaguéis. Él es el más sabio de los piadosos.
«Así que no se atribuyan pureza/alabanza a ustedes mismos. Él sabe mejor quién tiene taqwa».
(Foto de Najm: 32)
Allah s.w.t. sabe mejor lo que hay en nuestros corazones. El ideal de la rectitud es aprender a controlar nuestros deseos, tratar a los demás con misericordia y purificar nuestros corazones hasta tal punto que no tengamos de qué avergonzarnos si lo que hay dentro de nuestros corazones se revela al mundo.
Cuando ayunamos por la causa de Allah swt, nos volvemos profundamente conscientes de Su divina presencia con cada sentimiento de hambre y sed. Incluso cuando estamos tentados a romper el ayuno, nos refrenamos debido a nuestra conciencia de Allah. Priorizamos nuestras necesidades espirituales sobre nuestros deseos físicos.
El mensaje subyacente es poderoso. Si podemos privarnos de las necesidades básicas durante varias horas por el placer de Allah s.w.t, entonces seguramente también podemos controlarnos de los deseos que pueden hacer que nos desviemos del camino divino.
Aspectos externos e internos del ayuno
El ayuno es un acto de adoración que tiene componentes internos y externos. El aspecto externo incluye abstenerse de comer y beber durante momentos específicos. El aspecto interior involucra el desarrollo de cualidades como la paciencia, la perseverancia y la humildad y el enfoque en nuestro crecimiento espiritual y responsabilidad social. Al abrazar estos valores, podemos convertirnos en mejores seres humanos y fortalecer nuestra relación con Allah.
Como se menciona en un hadiz, el Profeta Muhammad s.a.w. dicho,
El ayuno no es solo de comer y beber, sino también de palabras ociosas y obscenidades.
Ciertamente, el ayuno no es solo de comer y beber. Más bien, el ayuno es por vanidad y obscenidad. Si alguien abusa de ti o hace una tontería contra ti, entonces di: De hecho, estoy ayunando.
(Sahih Ibn Hibban)
Ramadán tiene el poder de transformarnos a todos. El ayuno es un acto integral de adoración que abarca los aspectos físicos, mentales y espirituales de la vida de una persona. No se trata solo de frenar nuestros impulsos naturales; se trata de ser conscientes de nuestros pensamientos, acciones y comportamiento, incluso en las redes sociales. Esto significa comportarnos con calma y compostura durante todo el día, independientemente de los desafíos que podamos enfrentar.
Idealmente, nuestro comportamiento durante el Ramadán debería diferir de nuestro comportamiento en cualquier otro día. Al adoptar la disciplina del ayuno, tenemos la oportunidad de cultivar una mayor autoconciencia y profundizar nuestra conexión espiritual. Aprovechemos al máximo este tiempo sagrado y permitamos que saque lo mejor de nosotros.
¿Cuáles son los beneficios del ayuno?
Muchos musulmanes se apresuran a hacer buenas obras en Ramadán porque la recompensa por cada acto de adoración que hacemos con la intención correcta se multiplicará. Como se menciona en un hadiz, el Profeta s.a.w. dicho:
Toda buena obra del hijo de Adán se multiplica por diez, hasta setecientas veces. No seré recompensado con ella
“Toda obra del hijo de Adán será multiplicada entre diez y setecientas veces. Allah, glorificado y exaltado sea, dijo: Excepto el ayuno. Es para Mí y Yo recompensaré por ello. Abandona sus deseos y su comida por mí.”
(sahih musulmán)
En sus comentarios sobre este hadiz, los eruditos afirmaron que lo que esto significa es que la recompensa por ayunar podría ser incluso más de setecientas veces.
Imam Al-Ghazali Syed:
«Allah s.w.t dice: ‘Solo aquellos que son pacientes recibirán sus recompensas en su totalidad, sin contar’ (Surah Az-Zumar, 39:10). El ayuno es la mitad de la paciencia, por lo que su recompensa está más allá de lo que uno podría estimar y dar una cifra para.»
Leer:
Las virtudes del Ramadán son muchas. Por ejemplo, Allah ha prometido a aquellos que ayunan entrar al Paraíso a través de la puerta de Ar-Rayyan, como se menciona en este hadiz:
El Profeta vio dicho:
Hay una puerta en el Paraíso llamada Ar-Rayyan. Aquellos que ayunaron el Día de la Resurrección entrarán por ella, y nadie más entrará por ella.
“En el Paraíso, hay ocho puertas, entre las cuales se encuentra una puerta llamada al-Rayyan, a la que solo entrarán aquellos que ayunen”.
(Sahih Bujari)
Los musulmanes también creen que el ayuno es una forma de limpiar nuestros pecados y mantenernos alejados del fuego del infierno. El Profeta vio dicho:
Quien ayune un día en el camino de Dios, Dios alejará su rostro del Fuego del Infierno por setenta otoños
“Quien ayune un día en el camino de Allah, Allah alejará (debido a este día) su rostro del Fuego del Infierno por una distancia de setenta años.”
(Muttafaqun ‘Alaih)
Ramadán, también conocido como Shahrut-Taubah (el mes del arrepentimiento), nos brinda una oportunidad especial para buscar el perdón de Allah s.w.t. por nuestros pecados pasados y futuros.
Nos arrepentimos reconociendo nuestras malas acciones, sintiendo remordimiento por ellas y haciendo un esfuerzo sincero para evitar cometer los mismos pecados en el futuro.
Leer:
También participamos en más actos de adoración, como ayunar, orar y leer el Corán, para renovar nuestro compromiso de vivir una vida de piedad y rectitud.
Esperamos y rezamos para dejar el Ramadán con una pizarra limpia y comenzar de nuevo. Como se menciona en el hadiz del Profeta s.a.w:
Quien ayune Ramadán por fe y esperanza de recompensa, sus pecados pasados serán perdonados
“Quien ayune el mes de Ramadán debido a la fe y buscando recompensa, sus pecados anteriores serán perdonados”.
(Muttafaqun ‘Alaih)
Aparte de los beneficios espirituales, el ayuno tiene muchas ventajas físicas. Aunque no son la razón principal por la que ayunamos, los musulmanes también pueden tomar el Ramadán como una oportunidad para mejorar nuestra salud y bienestar, como parte de lograr una excelencia mayor y más amplia para estar más cerca de Allah s.w.t.
Según varios estudios científicos, el ayuno tiene numerosos beneficios, como la alteración de los niveles hormonales para promover la quema de grasa, el aumento de los procesos de reparación celular y la expresión de genes relacionados con la longevidad y la protección contra enfermedades. También ayuda en la pérdida de peso y la reducción de la grasa visceral, mejora la función hormonal, incluidos los niveles de insulina y HGH, y promueve la descomposición de la grasa corporal. Además, el ayuno puede reducir la resistencia a la insulina, así como el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo.[1]
Además, el ayuno durante el Ramadán puede ayudarnos a romper malos hábitos, ya que nos vemos obligados a abstenernos de ciertos comportamientos durante el día, como fumar o comer alimentos poco saludables. Como el ayuno requiere disciplina y autocontrol, también puede ayudarnos a desarrollar mejores hábitos y mejorar nuestro bienestar general a largo plazo.
Ramadán: una oportunidad para reiniciar
Los musulmanes de todo el mundo esperan que se les conceda la oportunidad de reiniciarse espiritual, mental y físicamente en Ramadán. Este es el mes en el que nos esforzamos por estar plenamente presentes en todos nuestros actos de adoración.
Ramadán puede verse como una escuela o un campo de entrenamiento donde aprendemos a inculcar la disciplina para romper los malos hábitos y desarrollar buenos dentro de nosotros. Es un momento para ser más consciente de Allah s.w.t. y ponerlo por encima de nuestro nafs (yo inferior o ego que puede ser propenso a cualidades negativas como la arrogancia, la codicia y la lujuria). También es un momento oportuno para servir a los demás, dar caridad, fortalecer las relaciones con nuestros seres queridos y ser más conscientes tanto en nuestras acciones como en nuestras palabras.
Ramadán nos da un mayor sentido de gratitud a medida que nos damos cuenta de los placeres y bendiciones más simples de la vida. Solo un sorbo de agua fría y el dulce sabor de un dátil es suficiente para saciar nuestra sed y hambre después de un largo día.
Y finalmente, una celebración de Eid al-Fitr, comúnmente conocida como Hari Raya Puasa, al final de todo un mes de ayuno y privaciones voluntarias, encontrando refugio en nuestro oraciones y cultivar una conexión más profunda con nuestro Creador, es suficiente para hacernos experimentar la verdadera felicidad al estar agradecidos por nuestras bendiciones.
Que Allah s.w.t. permítanos experimentar un Ramadán mejor que los anteriores, y que Él nos guíe a través de él para que podamos celebrar con alegría y felicidad durante Eid al-Fitr mientras cumplimos los objetivos del Ramadán.
Y Allah sabe mejor.
Referencia:
[1]