La diarrea significa mucho más que una simple afección física. En el contexto espiritual, la diarrea puede ser una señal de que algo en tu vida no está funcionando como debería. Esta afección puede ser una forma de tu cuerpo y alma de decirte que necesitas tomar medidas para mejorar tu situación y lograr el equilibrio.
Alimento
Cuando hablamos del sistema digestivo, nos referimos al procesamiento de los alimentos: introducir el mundo exterior en nuestros cuerpos y transformarlo de material exterior a material interior. Cuando lo piensas, comer es una práctica fascinante para conectarte con el mundo que nos rodea. Para sobrevivir, para producir músculos, grasa, células cerebrales y todo lo demás en nuestro cuerpo, necesitamos consumir productos vegetales o animales del mundo exterior a nosotros.
[Lea: ]
La comida se crea inevitablemente a través de la comunidad: incluso los alimentos más inocentes, como las zanahorias, son cultivados y cosechados por alguien que es ayudado por otra persona, cuyo producto viaja desde el suelo hasta el supermercado y su plato. Incluso si cultivas tus propias zanahorias, necesitas acceso a agua, tierra y tiempo y dinero para cultivar esas zanahorias. Todo está interconectado.
Por esta razón, los problemas con la comida suelen indicar cierta tensión o tensión en las relaciones. Puede tratarse de comunidad, cercanía o simplemente un sentimiento de no pertenecer al mundo. Cuando podemos absorber y digerir la comida del mundo que nos rodea, nuestra dieta es espiritualmente fuerte; estamos conectados con todo. Nos sentimos seguros.
Estrés
Our guts are often the first place stress shows up. In the classical fight-or-flight response, energy leaves the digestive tract and sends that energy elsewhere, such as to the limbs and muscles to prepare to run or fight.
takes a lot of energy, and when we’re rushing around and feeling stressed, the body can’t digest our food properly.
La diarrea y el estreñimiento a menudo son causados directamente por una respuesta al estrés. Comúnmente, la diarrea está relacionada con la lucha o huida: el cuerpo expulsa el contenido del sistema digestivo para que pueda concentrarse en la tarea inmediata que tiene entre manos.
El estreñimiento, por otro lado, está relacionado con la respuesta de “congelación”. La lucha y la huida son dos reacciones de estrés, otra es la congelación. Puede parecer entumecimiento o depresión: piense en el animal que “se hace el muerto” para evitar a un depredador. Puede parecer relajante, pero, internamente, las hormonas del estrés corren por la sangre de esa persona. Sentirse deprimido es una forma de , aunque no solemos pensar en ello de esa manera.
[Lea: ]
¿Alguna vez te has sentido enfermo cuando las cosas iban mal en tu vida o cuando tenías un conflicto con alguien a quien amabas? El dolor de estómago a veces es una indicación de que algo no está resuelto ni procesado. El estómago es el lugar donde descomponemos nuestros alimentos y los transformamos en nuestros cuerpos. Cuando nos duele el estómago, estamos teniendo problemas para digerir una experiencia emocional. Abordar esa emoción llega a la base espiritual o al significado del dolor de estómago.
Reequilibrar el estómago
La meditación es una forma poderosa de ayudar a reequilibrar el estómago, en parte porque ayuda mucho a reducir la respuesta al estrés. Hay muchas maneras de meditar, pero la mejor manera es la que te resulte más cómoda y fácil.
A
to soothe the stomach is great in Constructive Rest post. Lie on the ground with your knees bent and your feet on the floor. Let the feet widen so that the knees can fall together. This helps to relax all the muscles in the belly. Place your hands on your belly and breathe deeply.
Concéntrese en respirar en el área del estómago. Trate de relajarse tanto como pueda. Note lo que surge cuando se permite respirar en su estómago. Observar sin juzgar ni intentar arreglar o cambiar nada. Simplemente observe lo que su estómago está tratando de decirle. Es posible que desee escribir lo que experimenta y cualquier cosa que su estómago esté tratando de comunicarle. Dedique al menos cinco minutos aquí y trate de hacer esto todos los días durante un tiempo, lo que puede ayudar a reorganizar la respuesta al estrés en su cuerpo. Como sea posible, cumpla con las solicitudes y necesidades del estómago durante unos días y vea si se siente mejor.
Escuche una meditación guiada para
¿Disfrutas de este contenido?
Recibe este artículo y muchos más directamente en tu bandeja de entrada semanalmente.
Significado espiritual de la diarrea
En situaciones que involucran diarrea, el miedo está frecuentemente presente. En algunas circunstancias, proporciona alivio de lo que no podemos aceptar y digerir y debemos seguir llevando.
Cada impresión y encuentro te dejará con algo encantador y beneficioso. Sin dudarlo, invítelos a entrar y manténgase abierto.
Una respuesta al estrés con frecuencia contribuye directamente a la diarrea y el estreñimiento. Por lo general, la diarrea está relacionada con la respuesta de lucha o huida, en la que el cuerpo expulsa fluidos digestivos para concentrarse en la tarea actual.
Significado espiritual del estreñimiento
El estreñimiento es una indicación física obvia de un problema psicológico. Con frecuencia implica manipulación y codicia, particularmente en lo que respecta a los elementos materiales.
Puede que le resulte difícil dejar de lado las creencias obsoletas y permitir que afloren las preocupaciones reprimidas. Está física y mentalmente estreñido y no puede dejar pasar algunas cosas.
Deja de evitar lo que te cuesta afrontar dejando de lado el pasado y tus miedos. Descubrirás la seguridad que buscas si dejas que el flujo de la vida fluya libremente a través de ti.
La reacción de “congelación” está relacionada con el estreñimiento. Dos respuestas de estrés son luchar o huir y correr o congelarse. Considere el animal que “se hace el muerto” para eludir a un depredador para comprender cómo puede parecer insensible o desesperado.
Aunque pueda parecer tranquila, la persona está experimentando hormonas del estrés en la sangre. Aunque generalmente no pensamos en la depresión como estrés, lo es.
Causas emocionales y metafísicas de la diarrea y el estreñimiento
El sistema nervioso autónomo, una red de nervios que conectan el cerebro con órganos clave, regula la mayoría de los procesos de su cuerpo.
El sistema nervioso simpático, que equipa a su cuerpo para situaciones de gran ansiedad y emergencias de lucha o huida, es un componente del sistema nervioso autónomo. Además, el sistema nervioso parasimpático ayuda a relajar el cuerpo después de una respuesta de lucha o huida.
1) Gastrointestinal, sistema nervioso
Con su abundancia de neuronas, el sistema nervioso entérico se conoce con frecuencia como un segundo cerebro. Conversa con su cerebro y el resto de su sistema nervioso usando neurotransmisores químicos y hormonales.
La mayor parte de la serotonina del cuerpo se produce en el sistema nervioso entérico. Al tensar los músculos lisos que facilitan el flujo de alimentos en el colon, la serotonina ayuda a la digestión.
El cerebro puede liberar hormonas como el cortisol, la adrenalina y la serotonina en momentos de mayor preocupación. Como resultado, los niveles de serotonina en el intestino aumentan, lo que provoca espasmos estomacales.
Puede experimentar diarrea si estos espasmos se extienden por todo el colon. El estreñimiento puede ocurrir si los espasmos se limitan a una sola sección del colon y detienen la digestión.
2) Componente de estrés
Gracias a las neuronas que recubren su tracto digestivo, sus intestinos se contraen y comienzan a digerir su comida tan pronto como come. Este proceso digestivo puede atascarse cuando estás bajo estrés.
El estreñimiento y el dolor de estómago son dos ejemplos de síntomas que pueden volverse crónicos si el estrés es intenso o prolongado.
El , que une el intestino y el cerebro, puede provocar diarrea y otros problemas digestivos que con frecuencia van de la mano con la preocupación. El eje conecta su sistema nervioso entérico (ENS), que sirve como el sistema neural de su intestino, con su sistema nervioso central.
Los procesos de su tracto gastrointestinal están regulados en parte por la ENS. Pero debido a su conexión con tu cerebro, también afecta tus emociones y comportamiento.
Los mensajeros químicos transmiten información de tu cerebro a tu vientre cuando estás molesto. A veces, estos mensajes provocan síntomas físicos en el intestino, como estreñimiento, náuseas o diarrea.
Esta conexión es recíproca. Puede encontrar síntomas psicológicos si tiene dificultades gastrointestinales (GI). Además, tener SII u otras enfermedades similares se asocia con una mayor probabilidad de desarrollar ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.
Sanación espiritual para la diarrea y el estreñimiento
La meditación ayuda a regular el estómago porque reduce el estrés. Hay varias técnicas de meditación, pero la que te parece más natural es la mejor.
Tratamiento del estreñimiento
Su médico podría recomendarle un suplemento de fibra, ablandadores de heces u otro medicamento, ya sea de venta libre o con receta, para relajar las cosas nuevamente si las modificaciones en el estilo de vida no funcionan.
Los laxantes son una opción, pero es preferible usarlos bajo la supervisión de su médico porque usarlos con frecuencia puede dificultar la evacuación intestinal por su cuenta.
El estreñimiento se puede tratar con medicamentos recetados.
Comprender los orígenes espirituales y físicos del problema es el primer paso para curar los trastornos gastrointestinales. Es posible que no nos demos cuenta de que las dificultades digestivas comienzan antes de que la comida ingrese al estómago.
Cuando pensamos en alimentos específicos, nuestro sistema digestivo reacciona. Cualquier cosa sabrosa puede hacernos babear. Las comidas deliciosas también pueden desencadenar reacciones. Los limones pueden estimular las glándulas salivales. Ver comida que odiamos puede enfermarnos.
Lo que se pone debe salir: ¿se siente estreñido? El estreñimiento puede incluir hinchazón, dolor después de comer, dolor o calambres abdominales crónicos, gases malolientes, irritabilidad, agotamiento o niebla cognitiva.
La incapacidad para expulsar gases, sangrado rectal, cambios de hambre, vómitos o evacuaciones intestinales difíciles son otros síntomas.
Video: ¿Tiene diarrea espiritual?
También te puede interesar
1)
2)
